free website stats program التخطي إلى المحتوى

[ad_1]

لماذا يعاني شخص ما من آلام في عضلات الساق بعد الجري لفترة طويلة ، أو الجري لمسافات طويلة ، أو الركض لمسافات طويلة بسرعة كبيرة ، أو الوصول إلى نقطة معينة خلال فترة زمنية معينة؟ الجري عبر الضاحية هو رياضة فردية ، تعتمد على السرعة والقوة البدنية ، حيث يمكن لأي شخص المشي لمسافة خلال الفترة المحددة. لماذا يعاني شخص ما من آلام في عضلات الساق بعد الجري لفترة طويلة؟ – تتطلب سباقات المسافات الكثير من التدريب من جانب الدراج لاكتساب المهارة والسرعة والتركيز ، وذلك بسبب الجهد الكبير الذي يبذله الممارس في رياضة المسافات الطويلة. يعتمد ذلك على الأطعمة عالية السعرات الحرارية للحصول على الطاقة ، وكذلك على المواد البروتينية. لتعويض الخلايا التي تم تدميرها أثناء العملية وكذلك السوائل الغنية بالأملاح المعدنية وخاصة الصوديوم لماذا يعاني الشخص من آلام في عضلات الساقين بعد الجري لفترة طويلة بسبب حمض اللاكتيك أو حمض اللاكتيك ، وهو مركب بيولوجي مهم تشارك في العديد من العمليات الكيميائية الحيوية ، على سبيل المثال أثناء التمثيل الغذائي؟ يصنف كيميائيا على أنه حمض الكربوكسيل بالصيغة C2H4OHCOOH. يتم إنتاج الجلوكوز في العضلات أثناء الحركة ، وتحرق خلايا العضلات الجلوكوز. لماذا يشعر الشخص بألم في عضلة الربلة بعد الجري لفترة طويلة؟ الجواب أن حمض اللاكتيك ينتج من هذه العملية مما يزيد التركيز. عن آلام العظام.

[ad_2]

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *