free website stats program التخطي إلى المحتوى

[ad_1]

12:00 ظهرًا يوم السبت 29 مايو 2021

كتبت- شيماء مرسي

يعتبر العنب الأحمر فاكهة صيفية يحبها الكثير من الناس ، فهو مليء بالفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم في الصيف.

فيما يلي 9 فوائد مذهلة لتناول العنب الأحمر مرة واحدة في الأسبوع ، كما جاء في “stylecraze”.

1- مكافحة الشيخوخة:

يحتوي جلد وبذور العنب الأحمر على ريسفيراترول الذي يتحكم في عملية الشيخوخة. الريسفيراترول هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد.

2- نشاط مضاد للجراثيم:

يمتلك العنب الأحمر خواصًا مضادة للبكتيريا والفيروسات ، لذا فهو يحميك من العديد من العدوى ، كما أن الخصائص المضادة للفيروسات مفيدة أيضًا في مكافحة فيروس شلل الأطفال وفيروس الهربس البسيط.

3- صحة الجلد:

يحتوي العنب وبذوره على كمية جيدة من مضادات الأكسدة ، وهذا يساعد على حماية الجلد من التلوث والأضرار التي تسببها السموم ، وهذا مفيد أيضًا في إصلاح الكولاجين.

4- اضطرابات الكلى:

العنب الأحمر مفيد في تقليل حمض البوليك وهذا يساعد في تقليل ضغط عمل الكلى.

5- يمنع إعتام عدسة العين:

تحتوي مركبات الفلافونويد الموجودة في العنب الأحمر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل وتحارب الجذور الحرة للوقاية من إعتام عدسة العين.

6- يحسن البصر:

نظرًا لأن العنب الأحمر مصدر غني جدًا لمضاد الأكسدة القوي ريسفيراترول ، فإنه يلعب دور عامل مانع لبعض الإنزيمات المحددة التي تؤدي إلى انهيار الأنسجة.

7- يحسن صحة القلب:

تشتهر مركبات الفلافونويد والريسفيراترول الموجودة في العنب الأحمر بخصائصها في الوقاية من أمراض القلب ، وهذا يساعد في تقليل مخاطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم والجلطات الدموية والأمراض المرتبطة بالقلب.

8- يحسن قوة الدماغ:

يزيد الريسفيراترول من تدفق الدم إلى عقلك بنسبة 200٪ ، لذلك يساعد ريسفيراترول على تسريع قدراتك العقلية واستجاباتك.

9- الدعم المناعي:

العنب الأحمر هو أفضل طريقة طبيعية لتقوية جهاز المناعة في الجسم.

الكلمات الدلالية العنب الأحمر، فواكه الصيف، فوائد العنب الأحمر لمكافحة الشيخوخة

[ad_2]

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *